Correre ogni giorno per un mese – È possibile

Se pensate che per stare bene fisicamente possa bastare, nei limiti delle norme, un comportamento etico e sano dal punto di vista alimentare o delle abitudini di vita, per quanto possiate essere certo sulla buona strada, starete comunque sotto valutando altri aspetti, perchè tutto questo implica certo azioni apprezzabili, ma che non bastano. Certo, chi beve molto o fa vita dissoluta ha più rischi di chi invece mangia bene, non beve, non fuma, riposa a dovere e non fa tardi la notte. Ma non è detto che basti. Per un benessere psico fisico ottimale, certo è importante anche occuparsi di altri aspetti come per esempio quelli che fanno riferimento alle attività fisiche: correre, ogni giorno, per un mese, per esempio, può essere un possibile programma per rimettersi in sesto e migliorare a livello generico.

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Correre ogni giorno per un mese è una sfida che seguo da quasi due anni ormai. La parte più difficile della sfida è stata decidere che l’avrei fatto. Se sei una persona che ha provato a fare questa sfida, allora sai che può essere difficile. Devi impegnarti a rispettare un certo orario ogni giorno e settimana in cui ti alleni. So che all’inizio può essere difficile, ma dopo averlo fatto per un mese, ho iniziato a sentire di aver fatto qualcosa di grande per me e per la mia salute.

Il motivo per cui sto raccontando la mia storia è che così potete vedere quanto sia importante la forza mentale quando si tratta di correre ogni giorno per un mese. Ho avuto difficoltà ad entrare nella routine di correre ogni giorno perché mi sentivo come se non avessi la forza mentale per farcela. Se siete qualcuno che sa di avere quello che serve per fare questa sfida, allora sono molto contento per voi. Non è una cosa facile da fare.

L’altro motivo per cui ho voluto raccontarvi questa storia è perché volevo farvi sapere che prendere l’abitudine di correre ogni giorno può essere molto impegnativo. Mi ci è voluto molto tempo per prendere finalmente l’abitudine di correre e penso che sia una cosa a cui si può prendere un po’ di tempo per abituarsi. Vi consiglio vivamente di non smettere e di dargli tempo. È molto meglio provare che non provarci nemmeno. Una volta presa l’abitudine sembrerà divertente e vi accorgerete che si può davvero divertirsi a correre tutti i giorni.